Россиянам назвали способ снизить риск заболеть гриппом
Сезон простуд и гриппа — традиционно сложное время для иммунитета, но специалисты утверждают, что есть простые и эффективные способы защитить себя от заболевания.
Медики единодушно утверждают, что вакцинация — это наиболее эффективный способ профилактики гриппа. Прививка помогает организму выработать иммунитет к актуальным штаммам вируса, что значительно снижает вероятность заболеть или переносить болезнь в тяжёлой форме. Вакцинацию лучше проводить до начала эпидемического сезона, но даже в его разгар прививка может быть полезной.
Чтобы организм был готов бороться с вирусами, необходимо поддерживать иммунную систему. Для этого важно сбалансированное питание, физическая активность, полноценный сон.
Профилактика гриппа невозможна без строгого соблюдения гигиенических норм. Специалисты советуют регулярно мыть руки с мылом, использовать антисептики, избегать прикосновений к лицу, проветривать помещения и поддерживать в них оптимальную влажность.
В период повышенной заболеваемости рекомендуется носить медицинские маски в местах скопления людей и соблюдать дистанцию. Это особенно важно в общественном транспорте, магазинах и на массовых мероприятиях.
Многие россияне доверяют народным средствам для укрепления иммунитета. Чай с мёдом и лимоном, отвары шиповника и имбиря — отличное дополнение к основным мерам профилактики, но они не заменяют вакцинацию и соблюдение гигиены.
Последние новости
Защита прав потребителей: горячая линия помогла сотням жителей Псковской области
С 10 по 21 марта Управление Роспотребнадзора по Псковской области провело горячую линию ко Всемирному дню прав потребителей.
наказание за незаконную розничную продажу спиртосодержащей пищевой продукции
Себежский районный суд Псковской области назначил наказание в виде штрафа жителю города Себежа за совершение незаконной розничной продажи спиртосодержащей пищевой продукции, если это деяние совершено неоднократно.
Судебные приставы Псковской области взыскали компенсацию морального вреда с виновника смертельного ДТП
Судебные приставы г. Пскова добились взыскания 650 тысяч рублей в качестве компенсации морального вреда в пользу родителей погибшей в ДТП молодой семьи.
8 апреля 2025 года состоится 117 заседание Избирательной комиссии Псковской области
ПОВЕСТКА ДНЯ заседания № 117 Избирательной комиссии Псковской области 08 апреля 2025 года